근근막증후군 완화하는 4가지 방법 알아보자

근근막증후군, 또는 근막염은 근육과 근막에 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 이 상태는 주로 과도한 사용, 스트레스, 또는 외상으로 인해 발생하며, 일상생활에 ...
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허리디스크 예방을 위한 5가지 생활 습관 알아보자

허리디스크, 혹은 요추 디스크 탈출증은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 증상 중 하나입니다. 이 질환은 허리의 디스크가 손상되거나 탈출하면서 신경을 압박해 ...
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